「低カロリーで簡単に作れるおやつはないかな…」と悩んでいる方必見です！
オオバコ（サイリウム）を使った超簡単！低カロリーのむっちりわらび餅風おやつのレシピを紹介します。
砂糖の代わりにラカントを使うとよりヘルシーに作れます。
オオバコわらび餅風 レシピ
材料
- オオバコ 5g
- 砂糖 5g 〜お好みで（ラカントでも）
- 水 150g
トッピング用
- きなこ お好みで☺︎
たくさんかけると美味しいです！
余談ですが、
最近業務スーパーのきなこお気に入りです！コスパ良くて美味しいですよ〜
作り方
⑴耐熱タッパーにオオバコと砂糖を入れて混ぜておきます。
⑵ ⑴に水を数回に分けて入れ、その都度しっかりダマにならないように混ぜます。
もしダマが残ってしまっても、加熱途中でしっかり混ぜるとダマがしっかり溶けやすいです。
⑶レンジで600W2分加熱します。
※加熱の具合によって容器からあふれ出してくることがあるのでちょこちょこ見守ってくださいね。
⑷粗熱が取り、冷蔵庫で2時間程度冷やします。
⑸きなこをお好みの量かけて完成です。
ヘルシーなのに腹もちがよいおやつです。
簡単に作れるので、ぜひ参考にしてみてください。
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